Fibromyalgie au-delà de la douleur, une maladie complexe
La fibromyalgie est une maladie chronique dont le principal symptôme est une douleur diffuse et persistante. Elle touche principalement les femmes entre 30 et 55 ans, représentant environ 80 à 90 % des personnes concernées. On estime que 2 % de la population en souffrirait.
Malgré l'intensité des douleurs, la fibromyalgie ne provoque pas de lésions musculaires permanentes. C'est une maladie complexe et encore mal comprise, qui s'accompagne d'une variété de symptômes au-delà des douleurs physiques.
Les symptômes de la fibromyalgie
En plus des douleurs chroniques, la fibromyalgie peut entraîner :
Une fatigue et une faiblesse persistantes
Des troubles du sommeil qui altèrent la perception du repos
De l'irritabilité et des difficultés à gérer ses émotions.
Des difficultés de concentration
Des problèmes de mémoire
Des maux de tête
Des troubles gastro-intestinaux (constipation, diarrhée, syndrome du côlon irritable…)
Un dysfonctionnement de la vessie
Une hypersensibilité aux stimuli externes comme les bruits, la lumière et aux odeurs.
Une intolérance au chaud et au froid
Si vous présentez plusieurs de ces symptômes depuis plus de trois mois, en particulier des douleurs diffuses, il peut être utile de consulter un professionnel de santé.
Origines et maladies associées
La fibromyalgie se manifeste souvent après un événement marquant, comme un traumatisme physique ou émotionnel, un stress intense ou un choc émotionnel. Cependant, elle peut aussi apparaître sans cause apparente.
Elle est fréquemment associée à d'autres troubles, notamment des troubles psychologiques tels que :
Les troubles anxieux graves
Les crises de panique
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
La dépression
Les troubles de la personnalité
D'autres syndromes peuvent également coexister avec la fibromyalgie, tels que :
Le syndrome de fatigue chronique
Le syndrome de l'intestin irritable
Le syndrome des jambes sans repos
Le syndrome de Gougerot-Sjögren
Malgré les recherches en cours, la fibromyalgie reste difficile à diagnostiquer en raison de la variété et de l'évolution de ses symptômes.
Comment diagnostiquer la fibromyalgie ?
Le diagnostic se fait en plusieurs étapes :
Une évaluation des symptômes et un entretien approfondi avec un professionnel de santé pour analyser la perception de la douleur et son impact émotionnel.
L'exclusion d'autres pathologies pouvant expliquer les douleurs, comme la polyarthrite rhumatoïde, grâce à des examens complémentaires.
Il n'existe pas de test biologique ou d'imagerie spécifique permettant de poser un diagnostic de fibromyalgie. C'est pourquoi un suivi médical adapté et une bonne gestion des émotions sont essentiels.
Quels traitements pour la fibromyalgie ?
Il n'existe pas de remède miracle, même si la chaleur (bain chaud) et les médicaments anti-douleur généraux (paracétamol, ibuprofène) calment les douleurs. Néanmoins, plusieurs approches peuvent aider à mieux gérer la fibromyalgie :
Une bonne posture et une activité physique régulière : bien que cela puisse sembler difficile, bouger aide à entretenir les muscles et à diminuer les douleurs.
Les traitements médicamenteux :
Les antalgiques (ex. tramadol) pour atténuer la douleur.
Les antiépileptiques (prégabaline, gabapentine) à visée antalgique, bien que leurs effets secondaires puissent être contraignants.
Les antidépresseurs à double action, qui peuvent réduire la douleur et améliorer le sommeil
Le soutien psychologique :
Un accompagnement par un professionnel de santé mentale peut être précieux pour mieux comprendre et accepter la maladie. Mais, aussi pour adapter votre gestion du stress et les maladies parfois associées.
Les approches alternatives :
Certaines personnes trouvent du soulagement avec la méditation, le yoga, l'acupuncture ou encore le somatic experiencing, qui travaille sur la régulation du système nerveux.
Accepter la fibromyalgie, c'est aussi apprendre à adapter son mode de vie. Se connaître, respecter son corps et ses limites, et trouver les solutions qui fonctionnent pour soi est essentiel. Entourez-vous de professionnels prêts à vous accompagner.
Si vous pensez être concernée, n'hésitez pas à en parler à un professionnel de santé. La première étape vers le mieux-être est souvent une meilleure compréhension de soi et de son corps.
