Atelier Psycho-Corporel
Se libérer du stress au travail
Dans un environnement professionnel exigeant, les cadres et managers sont particulièrement exposés au stress chronique et à l’anxiété de performance.
La pression des résultats, la gestion des équipes et la charge mentale peuvent progressivement conduire à un état d’épuisement professionnel.
Notre atelier psycho-corporel, conçu spécifiquement pour les cadres et managers, propose une approche innovante pour réguler le stress et renforcer la confiance en soi grâce à des outils alliant corps et esprit.
Ateliers
⸱
Psychocorporels
⸱
Ateliers ⸱ Psychocorporels ⸱
Pourquoi intégrer cet atelier dans votre entreprise ?
Le stress chronique a un impact direct sur la concentration, la prise de décision et l’efficacité au travail. Un accompagnement spécifique permet aux collaborateurs concernés de retrouver un équilibre durable et d’améliorer leur engagement professionnel.
Un enjeu de performance et de bien-être
Une approche éprouvée et efficace
Cet atelier propose des techniques simples, concrètes et immédiatement applicables pour mieux gérer la pression et prévenir l’épuisement.
Apaiser le système nerveux pour éviter la surcharge mentale
Apprendre à réguler ses émotions face aux situations de forte pression
Renforcer la confiance et l’assertivité pour mieux poser ses limites
Optimiser son énergie pour retrouver concentration et motivation
RETROUVER SON ÉQUILIBRE Émotionnel
Déroulement de l’atelier
Durée : 2 heures
Format : Présentiel ou distanciel
Participants : De 4 à 12 personnes
L’atelier allie exercices pratiques et apports théoriques, favorisant une intégration rapide des outils dans le quotidien professionnel.
Et si vous acceptiez enfin d'explorer une approche différente ?
Les participants repartiront avec des stratégies adaptées à leurs besoins, leur permettant de mieux gérer leur stress en toute autonomie.
demander un devis
Prêt à vous libérez de l’anxiété de performance?